Дома

Колагенот е најзастапениот протеин во вашето тело и е одговорен за структурата, стабилноста и силата. Тој поддржува многу ткива, вклучувајќи ги вашите тетиви и лигаменти, како и вашата кожа и заби (1).
Иако вашето тело го произведува овој протеин самостојно, неговото производство се намалува со возраста. Сепак, можете да добиете колаген преку исхраната од животински извори, вклучувајќи го и добитокот хранет со трева (1).
Додатокот на колаген може да дојде од различни животински извори, како што се говеда, свињи и морски животни. Говедата се група од 10 рода, вклучувајќи говеда, бизони, африкански биволи, биволи и антилопи (1).
Хранење со трева значи дека животното мора да се храни само со трева или сточна храна (освен млекото што се консумира пред одвикнување) и му е дозволено да пасе во текот на сезоната на растење до колење (2).
Кога говедата се хранат со трева, тоа значи дека им е дозволено да бараат храна, како што се трева или сено.
Студиите врз луѓе и животни сугерираат дека говедскиот колаген може да помогне во спречување на губење на коскената маса, намалување на знаците на стареење на кожата и подобрување на здравјето на зглобовите (3, 4, 5).
Сепак, колагенот од животни хранети со трева може да биде поетички, да ја поддржува благосостојбата на животните и да ја намалува изложеноста на хемикалии, антибиотици и хормони.
Иако етикетирањето на генерички производи за животни хранети со трева е во голема мера нерегулирано, производите сертифицирани од Американската асоцијација за животни хранети со трева (AGA) се само од животни кои никогаш не биле третирани со антибиотици или хормони (6, 7).
Говедата хранети со трева се одгледуваат похумано бидејќи имаат помалку просторни ограничувања и можат слободно да шетаат (8).
Спротивно на тоа, добитокот од фармата за добиток има ограничен простор, што доведе до епидемија на болести, вклучувајќи маститис, што доведе до зголемена употреба на антибиотици (8).
Покрај тоа, одгледувањето говеда хранети со трева се еколошки поодржливи. Студиите покажаа дека тие трошат помалку енергија и имаат помало вкупно влијание врз животната средина отколку одгледувањето говеда хранети со трева (8).
Колагенот од животни хранети со трева може да биде од корист за здравјето на вашите коски, кожа и зглобови. Изборот на колаген од животни хранети со трева обезбедува подобра благосостојба на животните и влијание врз животната средина.
Како и обичниот говедски колаген, главните видови на додатоци на колаген за луѓе хранети со трева се хидролизиран колаген и желатин.
Хидролизираниот колаген добиен од луѓе хранети со трева е составен од многу мали аминокиселински ланци и е многу растворлив - што значи дека лесно се раствора во вода. Всушност, овие додатоци во исхраната може да се растворат во топли и ладни пијалоци (9).
Спротивно на тоа, желатинот од хранети со трева се добива со делумно разградување на колагенот. Иако желатинот има помала структура од колагенот, неговиот аминокиселински ланец е поголем од оној на хидролизираниот колаген, па затоа се раствора само во топли течности (10).
Овие два вида се достапни главно во форма на прав, но достапни се и хидролизирани колагенски капсули.
Хидролизираниот колаген од животни хранети со трева најчесто се додава во смути, кафе или чај, додека желатинот главно се користи за правење чоколади или за згуснување на десерти и сосови.
За разлика од колагенот од животни хранети со трева, кој се добива од говеда, морскиот колаген обично се добива од риби, ајкули или медузи (11).
Колагенот од животни хранети со трева главно обезбедува колаген тип I и тип III, најчесто се наоѓа во коските, кожата, забите, лигаментите, тетивите и крвните садови, додека морскиот колаген главно обезбедува колаген тип I и тип II, главно се наоѓа во кожата и 'рскавицата.9, 11).
Дополнително, морскиот колаген полесно се апсорбира од другите колагени од животинско потекло, има најмал ризик од ширење на болести и е помалку склонен кон воспаление (1, 9, 11).
Покрај тоа, морскиот колаген е единствената алтернатива што не е штетна за штетниците и може да биде подобра за луѓе кои избегнуваат производи од говедско месо од религиозни или лични причини (9, 11).
Главните видови на додатоци во исхраната со колаген од луѓе хранети со трева се хидролизиран колаген и желатин. За оние кои не јадат говедско месо или само сакаат алтернатива, достапен е и морски колаген.
Сепак, во ретки случаи, некои луѓе може да бидат алергични на говедски колаген, што може да доведе до алергиска реакција. Оваа опасна по живот алергиска реакција предизвикува ненадејно стеснување на дишните патишта, што го отежнува дишењето (11).
Сепак, говедската коска останува еден од најбогатите извори на желатин, сочинувајќи 23% од производството на желатин во Европа и САД поради неговиот низок ризик по здравјето (4).
Не постојат документирани ризици од консумирање колаген од животни хранети со трева. Сепак, некои луѓе може да бидат алергични на него.
Во овој случај, говедата мора да се хранат само со трева или фуражни производи и постојано да го користат пасиштето.
Иако здравствените придобивки од колагенот од животни хранети со трева може да бидат многу слични на обичниот говедски колаген, оваа алтернатива обезбедува еколошки производ кој ја поддржува благосостојбата на животните.
Може да најдете колагенски производи од животни хранети со трева во форма на капсули и прав што можете да ги додадете во топли и ладни пијалоци.
Пробајте го ова денес: Ако барате нови начини да користите желатин во прав од животни хранети со трева, вреди да се проба овој рецепт за топол чоколаден фуџ без шеќер.
Колагенот е најзастапениот протеин во вашето тело. Има различни здравствени придобивки и намени, а неговото земање може да им користи на некои луѓе.
Храната што ја јаде кравата може значително да влијае на хранливата содржина на нејзиното месо. Оваа статија ја објаснува разликата помеѓу кравите хранети со трева и оние хранети со житарки…
Колагенот е најзастапениот протеин во вашето тело, додека желатинот е разградена форма на колаген. Оваа статија ги разгледува главните…
Можеби ќе видите млеко од животни хранети со трева во продавницата, но дали е поздраво или поеколошки од обичното млеко? Оваа статија истражува здрави…
Земањето додаток во исхраната со колаген може да биде лесен и ефикасен начин за подобрување на состојбата на кожата. Еве 11 од најдобрите додатоци во исхраната со колаген за подобрување на состојбата на кожата.
Размислувате за спреј за нос за сончање за длабок летен сјај? Експертите не го препорачуваат - постои голем ризик поврзан со оваа опција за сончање. Дознајте повеќе тука.
Пептидите во негата на кожата не се само претерување. Пред да го купите овој производ, да погледнеме што може, а што не може да направи оваа состојка.
Маслото од семки од шипка е богато со витамини кои ја негуваат кожата и есенцијални масни киселини. Еве девет придобивки од употребата на масло од шипка на лицето.
Ноќната светилка може да му помогне на вашето дете да се смири додека полека заспива. Еве ги нашите избори за најдобри ноќни светилки за деца, за да можете сите да заспиете…