Колагенот е најзастапениот протеин во вашето тело и е одговорен за структурата, стабилноста и силата. Поддржува многу ткива, вклучувајќи ги вашите тетиви и лигаменти, како и вашата кожа и заби (1).
Додека вашето тело самостојно го произведува овој протеин, неговото производство опаѓа со возраста. Сепак, колагенот во исхраната можете да го добивате од животински извори, вклучително и говеда хранета со трева (1).
Дополнувањето на колаген може да дојде од различни животински извори, како што се говеда, свињи и морски. Говедата е група од 10 родови вклучувајќи говеда, бизон, африкански бивол, бивол и антилопа (1).
Нахрането со трева значи дека животното мора да се храни само со трева или сточна храна (освен млекото што се консумира пред одвикнување) и му е дозволено да пасе во текот на сезоната на растење до колење (2).
Кога добитокот се храни со трева, тоа значи дека им е дозволено да бараат храна, како трева или сено.
Студиите на луѓе и животни сугерираат дека говедскиот колаген може да помогне да се спречи губење на коскената маса, да се намалат знаците на стареење на кожата и да се подобри здравјето на зглобовите (3, 4, 5).
Сепак, колагенот кој се храни со трева може да биде поетички, да ја поддржува благосостојбата на животните и да ја намали изложеноста на хемикалии, антибиотици и хормони.
Додека генеричкото етикетирање на трева е во голема мера нерегулирано, сертифицираните производи на Американската асоцијација за трева (AGA) се само од животни кои никогаш не биле третирани со антибиотици или хормони (6, 7).
Говедата што се храни со трева е похумано одгледувана бидејќи има помалку просторни ограничувања и може слободно да шета (8).
Спротивно на тоа, добитокот има ограничен простор, што доведе до епидемија на болести вклучувајќи маститис, што доведе до зголемена употреба на антибиотици (8).
Уште повеќе, операциите на добитокот хранети со трева се еколошки поодржливи. Студиите покажаа дека тие трошат помалку енергија и имаат помало севкупно влијание врз животната средина отколку операциите во затворени или затворени простории (8).
Колагенот кој се храни со трева може да има корист за здравјето на вашите коски, кожа и зглобови. Изборот на колаген нахранет со трева обезбедува подобра благосостојба на животните и влијание врз животната средина.
Како и обичниот колаген од говеда, главните видови на колагенски додатоци кои се хранат со трева се хидролизираниот колаген и желатин.
Хидролизираниот колаген кој се храни со трева е составен од многу мали синџири на амино киселини и е многу растворлив - што значи дека лесно се раствора во вода. Всушност, овие додатоци може да се растворат во топли и ладни пијалоци (9).
Спротивно на тоа, желатинот кој се храни со трева е изведен од делумното разградување на колагенот.
Овие два вида се главно достапни во форма на прав, но достапни се и капсули со хидролизиран колаген.
Хидролизираниот колаген кој се храни со трева најчесто се додава во смути, кафе или чај, додека желатин главно се користи за правење епови или за згуснување на десерти и сосови.
За разлика од колагенот кој се храни со трева, кој се добива од говеда, морскиот колаген обично се добива од риби, ајкули или медузи (11).
Колагенот кој се храни со трева главно обезбедува колаген од тип I и тип III, кој најчесто се наоѓа во коските, кожата, забите, лигаментите, тетивите и крвните садови, додека морскиот колаген главно обезбедува колаген од тип I и тип II, главно пронајден во кожата и 'рскавицата. 9, 11).
Дополнително, морскиот колаген полесно се апсорбира од другите колагени од животинско потекло, има најмал ризик од ширење на болеста и е помала веројатноста да биде воспалителен (1, 9, 11).
Покрај тоа, морскиот колаген е единствената алтернатива погодна за штетници што може да се претпочита за луѓе кои избегнуваат производи од говедско месо од религиозни или лични причини (9, 11).
Главните видови на додатоци на колаген кои се хранат со трева се хидролизираниот колаген и желатин. За оние кои не јадат говедско месо или само сакаат алтернатива, морски колаген е исто така достапен.
Меѓутоа, во ретки случаи, некои луѓе може да бидат алергични на колаген од говеда, што може да доведе до алергиска реакција. Оваа опасна по живот алергиска реакција предизвикува дишните патишта нагло да се стеснуваат, што го отежнува дишењето (11).
Како и да е, говедската коска останува еден од најбогатите извори на желатин, со 23% од производството на желатин во Европа и САД поради нискиот ризик по здравјето (4).
Не постојат документирани ризици од консумирање колаген хранет со трева. Сепак, некои луѓе може да бидат алергични на него.
Во овој случај, добитокот мора да се храни само со трева или сточна храна и да има континуирано користење на пасиштето.
Иако здравствените придобивки од колагенот кој се храни со трева може да се многу слични на обичниот колаген од говеда, оваа алтернатива обезбедува еколошки производ кој ја поддржува благосостојбата на животните.
Може да најдете колагенски производи хранети со трева во форма на капсули и прав што можете да ги додадете во топли и ладни пијалоци.
Пробајте го ова денес: ако барате нови начини за користење на желатин во прав нахранет со трева, вреди да се проба овој рецепт за топло чоколадо без шеќер.
Колагенот е најзастапениот протеин во вашето тело. Има различни здравствени придобивки и употреби, а земањето може да има корист за некои луѓе.
Храната што ја јаде кравата може значително да влијае на хранливата содржина на нејзиното месо. Овој напис ја објаснува разликата помеѓу хранети со трева и житни…
Колагенот е најзастапениот протеин во вашето тело, додека желатинот е деградирана форма на колаген. Оваа статија ги разгледува главните…
Можеби ќе видите млеко хрането со трева во самопослуга, но дали е поздраво или поеколошки од обичното млеко? Оваа статија истражува здрави…
Земањето додаток на колаген може да биде лесен и ефикасен начин за поддршка на подобра кожа. Еве 11 од најдобрите додатоци на колаген за подобрување на кожата.
Размислувате за назален спреј за сончање за тој длабок летен сјај? Експертите не го препорачуваат - има голем ризик со оваа опција за потемнување. Дознајте повеќе овде.
Пептидите во негата на кожата навистина не се само возбуда. Пред да го купите овој производ, ајде да погледнеме што може, а што не може да направи оваа состојка.
Маслото од семе од шипка е богато со витамини кои ја негуваат кожата и есенцијални масни киселини. Еве девет придобивки кога користите масло од шипка на вашето лице.
Ноќното светло може да помогне да се смири вашето дете додека полека заспива. Еве ги нашите избори за најдобри ноќни светла за деца за да можете сите да заспиете…
Време на објавување: Јуни-01-2022 година
